Alle Mädchen möchten gepflegtes und schönes Haar haben. Viele von ihnen werden jedoch sehr schnell fettig, was es schwierig macht, gut auszusehen und sich wohl zu fühlen. Mit der richtigen Ernährung kann dies verhindert werden.
Die meisten Frauen glauben, dass fettiges Haar an den Wurzeln durch ein falsch gewähltes Shampoo oder einen Hut verursacht wird. Dies ist jedoch ein Mythos.
Laut einer Ernährungswissenschaftlerin wird das Haar am zweiten Tag fettig, weil die Talgdrüsen gestört sind. Je mehr Talg, desto fettiger das Haar. Dabei handelt es sich um ein internes Problem, das am häufigsten mit der Ernährung in Verbindung gebracht wird.
"Viel Mehl, scharf, süß = fettiges Haar", heißt es in der Botschaft.
Generell gilt: Wer fettiges Haar hat, sollte es täglich waschen. Wählen Sie ein Shampoo für fettiges Haar, das die Kopfhaut und das Haar ohne zusätzliche Feuchtigkeitszufuhr reinigt.
Was man essen sollte
Der Ernährungswissenschaftler sagt, dass diese Lebensmittel in 85 % der Fälle das Haarproblem lösen. Bleibt das Problem bestehen, müssen Sie auf das endokrine System, die Funktion des Magen-Darm-Trakts und der Schilddrüse, schlechte Gewohnheiten (Alkohol, Rauchen) und Stress achten.
Um Ihr Haar weniger fettig zu machen, sollten Sie Produkte bevorzugen
Lebensmittel, die reich an Eisen sind;
Lebensmittel mit Vitamin A;
mit Vitamin E;
reich an Vitamin B;
Lebensmittel, die reich an Fetten sind.
Quelle: volyn24.com
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