"Jeder ist sich sicher, dass ich nicht älter als 40 bin": 62-jährige Frau verrät, wie sie es schafft, jung zu bleiben

Eine bezaubernde Großmutter, die mit ihren 60 Jahren immer noch Badeanzüge modelt und für eine 40-Jährige gehalten wird, verrät ihre fünf besten Tipps, um jung auszusehen und sich jung zu fühlen.

Mit ihren üppigen goldenen Locken, ihren tiefbraunen Augen und ihrer schlanken Sanduhrfigur ist es keine Überraschung, dass Leslie Carleton in Zeitschriften, Katalogen, Fernsehwerbung und Plakatwerbung auf der ganzen Welt als Model zu sehen ist.

Das Model, das zwischen Bali (Indonesien) und Los Angeles pendelt, sagte: "Ich hätte nie gedacht, dass ich mit 60 noch so aussehen würde: "Ich hätte nie gedacht, dass ich mit 60 noch so aussehen würde.

"Ich habe den Rat meiner Großmutter befolgt. Sie war Tänzerin und aß häufig kleine, gesunde Mahlzeiten über den Tag verteilt, alle 2-3 Stunden. Ich habe auch die Faustregel befolgt, dass Kohlenhydrate und Eiweiß so groß wie eine Handfläche sein sollten, während Gemüse doppelt so groß sein sollte."

"In meinen 30ern begann ich mit dem Sport und verliebte mich in ihn. Ich begann mit dem Skifahren und erwarb den schwarzen Gürtel in Karate. Und erst in den letzten 10 Jahren habe ich angefangen, Gewichte zu heben. Das hat mir geholfen, bis in meine 60er Jahre eine starke und straffe Figur zu behalten."

"Wenn ich mir Fotos von mir in meinen 20ern anschaue, habe ich denselben Körper. Meine Haut ist anders, aber der Körper ist derselbe. Man muss weiter daran arbeiten, um seinen Körper zu erhalten. Du bist, was du isst, du bist, was du denkst."

Leslies Top 5 Tipps, um jung auszusehen und sich jung zu fühlen:

1. Wiegen Sie sich jeden Tag, um den Überblick zu behalten.
2. Essen Sie alle 2 bis 3 Stunden kleine, gesunde Mahlzeiten und einmal in der Woche eine Ausweichmahlzeit.
3. Schlafen Sie jede Nacht 8 Stunden.
4. Bewegen Sie sich täglich, auch alleine in der Natur.
5. Bleiben Sie im Herzen jung mit einer positiven Einstellung.

"Ich bin jetzt mit 62 Jahren fitter als mit 40. Ich hätte nie gedacht, dass das möglich ist. Ich hätte nie gedacht, dass ich mit 50 Jahren noch einen Bikini tragen würde. Mein Traum ist es, eine Stimme für alle Frauen auf der Welt zu sein, damit sie an sich selbst glauben und das Beste aus sich herausholen können, egal unter welchen Umständen sie leben und in welchen Körper sie hineingeboren wurden."

Quelle: humanstory.com

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