Die chinesische Großmutter Chen Jifang überzeugt jeden davon, dass es nie zu spät ist, mit dem Training zu beginnen. Zwei Jahre Training, und ihre Form mit 70 Jahren ist fantastisch!
Heute ist Chen Jifang eine ausdauernde Sportlerin und erfolgreiche Bloggerin mit 400.000 Followern in ihrem sozialen Netzwerk Douyin. Doch vor zwei Jahren litt sie aufgrund ihres sitzenden Lebensstils unter ernsthaften gesundheitlichen Problemen. Die Ärzte diagnostizierten bei ihr Knieprobleme, Leberverfettung und Fettstoffwechselstörungen.
"Früher habe ich jeden Tag nur zu Hause gelegen", sagt die Großmutter.
Chen wurde klar, dass sie so nicht weitermachen konnte. Also ging sie am 29. Dezember 2018 zum ersten Mal ins Fitnessstudio - im Alter von 68 Jahren. Viele der Anwesenden konnten ihren Augen nicht trauen.
"Es waren nur junge Leute in der Turnhalle. Sie sahen mich seltsam an", erinnert sich Chen.
Angefangen hat alles mit leichtem Training und ein wenig Joggen. Die Großmutter stellte auch ihre Ernährung um - sie strich ihre Lieblingskuchen, gegrillte Steaks und würzige Eintöpfe von ihrem Speiseplan.
Mit der Zeit wuchs die Last und wuchs. Als Ergebnis verlor sie 28 Kilogramm in 3 Monaten!
Jetzt ist Chen in Topform! Nur wenige Menschen sehen mit ihren 70 Jahren so aus. Die Frau ist sehr zufrieden mit sich selbst.
"Wir können den Alterungsprozess nicht aufhalten, aber Bewegung kann ihn verlangsamen. Anstatt Geld für Medikamente auszugeben, ist es besser, es für Fitness auszugeben. Ich denke, die Leute werden motiviert sein, im Fitnessstudio zu trainieren, wenn sie sehen, dass selbst eine solche Großmutter das kann", versichert Chen Jifang.
Quelle: life.24tv.com
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