Die 83-jährige Kiran Bai wurde im Internet berühmt, nachdem ein Video von ihrer Workout-Routine öffentlich gepostet wurde. Sie geht regelmäßig dreimal pro Woche ins Fitnessstudio, hebt die Hanteln und behauptet, jeden Tag mehr Energie zu haben.
Kiran betreibt seit ihrer Kindheit verschiedene Sportarten und nahm in ihrer Jugend an mehreren Sportwettbewerben teil. Auch im Ruhestand hat sie einen relativ aktiven Lebensstil beibehalten. Kiran bemerkte bereits im Alter von 82 Jahren ein paar altersbedingte Probleme.
Und statt es einfach auf das Alter zu schieben und sich jeden Tag bequem auszuruhen, wandte sich die Rentnerin hilfesuchend an ihren Enkel. Chirag Hordia arbeitet als professioneller Fitnesstrainer und er war froh, für die Großmutter ein persönliches Trainingsprogramm zu erstellen, und zwar mit Gewichten.
"Ich musste mit einem halben Kilogramm anfangen. Dann ging ich weiter zu 10, dann 15 Kilogramm. Jetzt hebe ich mühelos 20 Kilogramm und fühle mich energiegeladener als vor dreißig Jahren", sagte die Frau.
Es scheint, dass Sport hilft, nicht nur die Kraft, sondern auch die Energie zu erhalten, sogar im Rentenalter.
Quelle: trendymen.com
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